18.01.2022

Перед купанием нужно как следует размяться, а также растереть тело жирным кремом или оливковым маслом. Погружаться в прорубь следует постепенно, а находиться в воде не рекомендуется более одной минуты в целях предотвращения переохлаждения организма. После купания необходимо растереться полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячего чая.

Во время крещенских купаний запрещено:

- купание без представителей служб спасения;
- купание детей без присмотра взрослых;
- ныряние в воду непосредственно со льда;
- купание в необорудованных местах;
- распитие спиртных напитков, купание в состоянии опьянения;
- ныряние в прорубь вниз головой.

Окунаться в прорубь противопоказано гражданам:

- с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- с сахарным диабетом;
- с заболеваниями органов дыхания;
- с заболеваниями центральной нервной системы;
- тем, кто перенес инсульт или инфаркт.

Не рекомендуется принимать участие в крещенских купаниях пожилым людям, беременным женщинам и подросткам.