Как провести длинные выходные, чтобы почувствовать себя отдохнувшим![]()
Оставайтесь в рамках того режима, к которому вы привыкли.
- Ешьте полезную еду. Помните, что безопасных доз алкоголя не существует! Для утоления жажды используйте обычную негазированную или минеральную воду, а не консервированные соки или сладкие газированные напитки.
- В выходные погуляйте, займитесь спортом, поработайте на даче, соблюдая умеренную и дозированную физическую активность. Людям, не занимающимся физическим трудом в обычной жизни, в майские праздники лучше не ставить себе непосильные цели. Источник: Министерство здравоохранения Челябинской области |
© 2025 ukgo.su
ул. Ленина, 47а